백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
청국장,
쭈꾸미양배추볶음,
부추숙주나물,
취나물볶음,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
김치콩나물국,
꽈리메추리알장조림,
홍고추멸치볶음,
미나리나물무침,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
두부조림,
우채컬리플라워볶음,
구이김,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
소고기무국,
느타리유부볶음,
건새우마늘쫑볶음,
세발나물초무침,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
바지락순두부탕,
야채계란찜,
우채우엉채조림,
시금치나물,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
홍합미역국,
온두부/김치볶음,
감자샐러드,
오이부추무침,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
어묵국,
마파두부,
표고느타리볶음,
참나물무침,
백김치/물김치
아침식사
점심
백미밥/땅콩죽,
콩나물김칫국,
짜장소스,
손만두찜/소스,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
보리밥/들깨죽,
시래기된장국,
표고우불고기,
펜네샐러드,
취나물볶음,
배추김치
점심식사
백미밥/단호박죽,
파개장,
코다리무조림,
새송이야채볶음,
머위나물,
배추김치
점심식사
백미밥/브로콜리죽,
잔치국수,
단호박꿀찜,
단무지채무침,
부추숙주나물,
배추김치
점심식사
백미밥/땅콩죽,
시래기된장국,
돈육고추장불고기,
춘권/양념장,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
백미밥/아욱죽,
뼈다귀해장국,
어묵볶음,
고구마맛탕,
알배추된장나물,
배추김치
점심식사
백미밥/단호박죽,
해물짬뽕국,
계란말이,
실곤약야채무침,
열무나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/팥죽,
홍합미역국,
가자미무조림,
꽈리메란장조림,
양배추찜/쌈장,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/소고기야채죽,
들깨미역국,
고등어김치조림,
느타리애호박볶음,
열무나물,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/팥죽,
청국장,
계란장조림,
도토리묵무침,
무생채,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
근대된장국,
당면우불고기,
가지나물,
새우젓애호박볶음,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/시금치죽,
김치수제비국,
조기구이,
청포묵무침,
얼갈이나물,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/녹두죽,
동태탕,
콩나물잡채,
야채계란찜,
청경채나물,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/새우살죽,
두부된장국,
임연수무조림,
새송이야채볶음,
가지찜양념장무침,
포기김치/물김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
기능별
식이
식이
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
당뇨
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
경관
저염
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