백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
홍합미역국,
돈채새송이버섯조림,
톳두부무침,
오이초무침,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
동태탕,
꽈리돈장조림,
연근조림,
부추숙주나물,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
호박된장국,
무채새송이볶음,
홍고추멸치볶음,
얼갈이나물,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
닭살야채볶음,
우엉조림,
콩나물무침,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
순두부백탕,
표고소불고기,
무채나물볶음,
열무나물,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
소고기무국,
야채계란찜,
새우살마늘쫑볶음,
가지나물,
백김치/물김치
아침식사
백미밥/흰죽,
돈육김치찌개,
사각어묵볶음,
팽이버섯들깨찜,
오이소박이,
백김치/물김치
아침식사
점심
백미밥/땅콩죽,
된장국,
오삼불고기,
교자만두찜/간장,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
보리밥/콩죽,
얼갈이소고기국,
코다리강정,
도토리묵무침,
근대나물,
포기김치/물김치
점심식사
백미밥/단호박죽,
김치콩나물국,
오징어낙지볶음,
가지나물,
오이맛살냉채,
배추김치
점심식사
백미밥/브로콜리죽,
잔치국수,
꽈리메추리알장조림,
새콤달콤오이채무침,
단무지무침,
배추김치
점심식사
백미밥/땅콩죽,
감자양파국,
카레소스,
굴전,
새콤달콤오이무침,
배추김치
점심식사
백미밥/흑임자죽,
청국장찌개,
돈채야채볶음,
교자만두찜/간장,
부추무생채,
배추김치
점심식사
백미밥/단호박죽,
홍합미역국,
마파두부,
홍고추멸치볶음,
근대나물,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/팥죽,
돈육김치찌개,
가자미무조림,
가지나물,
미역줄기볶음,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/소고기야채죽,
순두부국,
임연수무조림,
계란장조림,
청경채겉절이,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
차돌박이된장찌개,
자반구이,
홍새우마늘쫑조림,
컬리플라워피망볶음,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
청국장,
해물동그랑땡구이,
청포묵무침,
열무나물,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/병아리콩죽,
홍합미역국,
돈불고기,
콩나물무침,
얼갈이나물무침,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/녹두죽,
김치콩나물국,
너비아니구이,
호박새우젓볶음,
양념깻잎지,
포기김치/물김치
저녁식사
백미밥/새우살죽,
얼갈이소고기국,
고등어무조림,
도토리묵무침,
배추나물,
포기김치/물김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
기능별
식이
식이
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
죽,
갈반찬,
김치
당뇨
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
잡곡밥으로 대체
경관
저염
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